Caminho de Santiago: Preparação espiritual

As pessoas que decidem fazer o Caminho de Santiago o fazem por vários motivos. Algumas vão para simplesmente caminhar, pelo contato com a natureza, pela experiência, pela importância histórica e cultural do Caminho etc. Outras o fazem por razões de reflexão interior, de busca por um sentido na vida, pela meditação, pela "áurea zen" ou "mágica" que dizem que o Caminho tem. Outras ainda o fazem pelo sentido cristão do Caminho e a reflexão sobre a fé que ele proporciona.

Caminho de Santiago: Preparação espiritual

Como já contei mil vezes aqui, sou católica, e o Caminho, para mim, tem um sentido 100% religioso. Será uma oportunidade de fortalecer a minha fé e de, de repente, descobrir minha verdadeira vocação. Sei também que uma peregrinação religiosa como esta pode me fazer alcançar alguma graça e ainda me dará indulgência (meus pecados serão perdoados). Entenda porque nós, católicos, fazemos este caminho em: Santiago de Compostela: por que peregrinamos?

Quando eu recebi "o chamado" para fazer o Caminho de Santiago, fui logo conversar com o padre da minha paróquia para saber como deve ser a preparação espiritual para que eu aproveite esta peregrinação ao máximo. É muito importante conversar com o seu pároco, expondo suas intenções e pedindo conselhos. Cheguei até a chorar pra ele dia desses porque estava com vontade de cancelar a viagem, por puro medo. (Se bem que eu chorar para os padres não é nenhuma novidade. Hahaha).

Ele me deu alguns conselhos pessoais e falou de duas coisas que são imprescindíveis para a peregrinação religiosa: a confissão pré-peregrinação e o acompanhamento da minha evolução na fé durante o caminho. 

Antes do Caminho


Por que se confessar? Para se reconciliar com Deus e com os outros. A confissão é um sacramento e é fundamental para o católico. Saiba porque devemos nos confessar ao sacerdote neste post do blog O Catequista. Não precisa ter vergonha (o padre está preparado pra ouvir qualquer coisa, tá?). 
"Pedir perdão a Deus 'escondido' é muito fácil; mas declarar as faltas a outra pessoa é agulhada na nossa prepotência. O confessionário é uma escola de humildade!" (O Catequista)
Essa confissão antes da peregrinação deve ser, nas palavras do padre, "uma boa confissão". Por isso, na semana passada, pouco antes de partir para a Espanha, lá fui eu confessar os meus pecados. Falei tudo, tudo, tudo - até coisas que eu achava que não eram assim um pecaaaado, afinal, essa deveria ser a maior confissão da minha vida.  Agora já estou pronta para o Caminho. 

Caminho de Santiago: Preparação espiritual

Sou uma pessoa muito medrosa, como você já deve saber, mas descobri uma oração para rezar quando estamos com medo. Sempre que lembro que a viagem está próxima e que precisarei entrar no avião, rezo esta oração. E vou levá-la comigo.
Senhor,
quero viver sem medos.
Com uma santa indiferença, que hoje ainda não tenho.
Quero crescer e ser mais teu, Jesus,
mas não sei bem como me desprender dos meus medos.
Por isso, eu te entrego cada um deles hoje (recordar seus principais medos).
Abraça-me, Jesus, para que meu medo vá embora.
Acompanha-me, Senhor, para que eu saiba ser corajoso.
Ajuda-me a ter coragem, a ser um santo que abraça com amor
a cruz de cada dia.
Eu te peço, Jesus, que me libertes das minhas correntes.
Torna-me mais teu.
Ensina-me a amar como Tu amas.
Amém.

Durante o Caminho


Se sua peregrinação for uma promessa (a minha não é), tenha em mente que Deus não quer mais do que cada um pode dar. Então vá tranquilo e com calma nos seus esforços. 
“Quando buscamos a Deus, é porque Ele já nos buscou primeiro. O fato de sentir sua ausência, a necessidade de encontrar-nos com Ele, o desejo de fazer Exercícios Espirituais, nos está revelando que nos falta algo fundamental. Esta é uma das muitas maneiras como Deus nos busca. O Espírito de Deus abre nossa existência para o Absoluto desde o centro mesmo de nossa pessoa limitada. ‘Deus nos faz falta’.” [EE.EE]
Caminho de Santiago: Preparação espiritual

Durante a peregrinação, o padre me aconselhou a levar um caderninho, onde devo escrever o que eu senti (não no corpo, mas no meu interior), todos os dias. Se surgirem dúvidas, ideias, conclusões, eu devo escrever tudo. Disse que vou me surpreender. :)

Na Bília há um Salmo perfeito para os peregrinos, que será de muita ajuda nas horas difíceis do Caminho. É o Salmo 121. Veja:
1 Elevo os meus olhos para os montes; de onde me vem o socorro? 2 O meu socorro vem do Senhor, que fez os céus e a terra. 3 Não deixará vacilar o teu pé; aquele que te guarda não dormitará. 4 Eis que não dormitará nem dormirá aquele que guarda a Israel. 5 O Senhor é quem te guarda; o Senhor é a tua sombra, tua mão direita. 6 De dia o sol não te ferirá, nem a lua de noite. 7 O Senhor te guardará de todo o mal; ele guardará a tua vida. 8 O Senhor guardará a tua saída e a tua entrada, desde agora e para sempre.
Por fim, se você entende espanhol (se não entende, trate de estudar um pouquinho antes de ir para a Espanha!), a Arquidiocese de Santiago de Compostela criou um guia para peregrinar à  tumba do Apóstolo São Tiago. E o guia está em espanhol. Você pode fazer o download aqui, em doc ou pdf. 

O Caminho, por si só, já nos convida à interiorização, ao encontro consigo mesmo, com os demais e com os chamados de Deus, que convidam a descobrir que é possível, através da peregrinação, surgir as perguntas importantes que levamos ao nosso interior e encontrar o verdadeiro sentido da vida. Procure se desapegar das coisas materiais - há maravilhas muito maiores que elas no mundo. 

"Peregrino, deja lo que puedas; toma lo que necessites"


Caminho de Santiago: Preparação espiritual

É isso. E, por favor, não se esqueça de dar graças a Deus. Agradeça a todo momento, em cada etapa, em cada conquista, em cada desafio.

Veja também:
- Caminho de Santiago: Preparação psicológica
- Caminho de Santiago: Preparação física

Beijos!


Roupas baratinhas em Las Vegas

Las Vegas tem opções de compras para todos os bolsos. São mais de vinte grandes shoppings e outlets espalhados pela cidade e centenas de lojas de grifes luxuosas. Porém, o que a maioria dos turistas não sabe é que a Sin City possui diversas lojas populares, que vendem roupas, sapatos e acessórios a preço de banana.

Roupas baratinhas em Las Vegas

Muitas dessas lojas, que são enormes, são ponta de estoque e têm roupas de diversas marcas. Mas, o ruim é que não há uma grande variedade de tamanhos e cores do mesmo modelo. Às vezes, para encontrar alguma coisa muito boa e que lhe sirva, é preciso garimpar com paciência. Eu, por exemplo, encontrei um vestido de festa que me custou 15 dólares (e pude usá-lo no show do Luis Miguel no Caesars Palace) e uma calça da Adidas que saiu por 10 dólares.

Mas nem tudo vale a pena, é claro. Há muitos produtos cafonas que ficaram encalhados e, por isso, são tão baratinhos. Mas, para quem gosta de economizar e não se importa de perder algum tempo olhando as centenas de araras abarrotadas de roupa (que quase nunca estão separadas por categoria), essas lojas são o paraíso!

Ross Dress For Less


Roupas baratinhas em Las Vegas

A Ross possui mais de 800 lojas pelos Estados Unidos. Só em Las Vegas, são três - e o melhor: duas delas na Strip. Lá, você vai encontrar, além de roupas masculinas, femininas e infantis, sapatos, bolsas e ótimas malas de viagem. A Ross comercializa produtos de coleções anteriores de marcas como Calvin Klein, Yves Saint Laurent, Tommy Hilfiger, Guess, Adidas, Nike e muitas outras, até 60% mais baratos que outras lojas. Os endereços da Ross em Las Vegas são:

Somerset Shopping Center, 3001 S Las Vegas Blvd
Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-731-3361

Showcase Mall, 3771 S Las Vegas Blvd
Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-895-7201

Francisco Center, 2420 E Desert Inn Rd
Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-733-9001

Nordstrom Rack


Roupas baratinhas em Las Vegas

A Nordstrom Rack é a ponta de estoque da conhecida Nordstrom (loja bacanuda que você encontra no Fashion Show). A marca vende roupas e calçados mais finos e requintados a preços com desconto. E lá também tem maquiagem e cosméticos!

2310 Park Center Drive, #100
Las Vegas, NV 89135, Estados Unidos
+1 702-915-2000

Burlington Coat Factory

Roupas baratinhas em Las Vegas

A Burlington tem muitas opções de marcas de roupas e é considerada a melhor loja para comprar casacos e agasalhos. Quem pretende subir a Califórnia depois de Vegas e quiser conhecer as regiões mais frias e montanhosas de lá, pode comprar até roupa de neve na Burlington a ótimos preços.

5959 W Sahara Ave
Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-247-1268

Tropicana East Center, 4750 S Eastern Ave
Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-451-5581

Marshalls

Roupas baratinhas em Las Vegas

Bem parecida com a Ross, a Marshalls vende roupas masculinas e femininas, de marcas como Calvin Klein, Tommy Hilfiger, Ralph Lauren, Nike e Adidas. Lá, você também vai encontrar bolsas, sapatos, gravatas, perfumes, roupas de cama, mesa e banho, e muitos outros produtos em promoção. São seis lojas Marshalls em Las Vegas - e uma delas, na Strip.

3785 Las Vegas Blvd
Las Vegas, NV 89109
+1 702-795-105

3740 S. Maryland Pkwy
The Boulevard Mall, Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-737-1117

7155 Arroyo Crossing Pwy
The Arroyo Market Square, Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-269-0494

3075 N Rainbow Blvd
Cheyenne Commons, Las Vegas, NV, Estados Unidos
+1 702-396-8020

Boas compras!
Beijos,

O que (eu vou) levar para o Caminho de Santiago

Hoje falo do que eu vou levar para o Caminho de Santiago. Mas, antes, quero deixar claro que eu nunca fiz o Caminho e não sou experiente no assunto para falar com prioridade. Eu conversei com algumas pessoas que fizeram esta viagem, li bastante, tirei minhas dúvidas na Associação dos Amigos do Caminho de Santiago e resolvi seguir meus instintos e minha experiência como turista. Portanto, quando eu voltar, eu digo se foi tudo necessário mesmo ou não.

O que (eu vou) levar para o Caminho de Santiago

Gravei um vídeo mostrando tudo, desde equipamentos até remédios. Quando procurei por informações para a bagagem para o Caminho, encontrei apenas os itens (saco de dormir, corta-vento, bota etc), mas não achei nenhum lugar que me mostrasse as marcas ou modelos desses itens. Quando precisei comprá-los, eu não sabia qual ficaria pequeno na mala, qual pesaria pouco... Senti falta de ver os equipamentos. Por isso, espero que este vídeo o ajude. 


Agora vamos aos itens do vídeo? :)

Meus equipamentos:
- Mochila Deuter Traveller 55+10 SL (Bivak) - R$ 950,00
- Saco de dormir Forclaz 15° Quechua (Decathlon) - R$ 149,00
- Corta-vento impermeável Quechua (Decathlon) - R$ 39,90
- Poncho Forclaz 100 Quechua (Decathlon) - R$ 24,90
- Toalha Tek Towel Sea to Summit (Bivak) - R$ 87,00
- Bastão de Caminhada Forclaz 500 Light Quechua (Decathlon) - R$ 79,90 cada
- Cantil Nautika Mohave 750ml (Netshoes) - R$ 39,90
- Lanterna Dínamo On Bright 50 Mini (Decathlon) - R$ 19,90
Alfinetes de fraldas (Lojinha do chinês) - R$ 4,50
- Barbante (Lojinha do chinês) - R$ 4,00
- Bandeira do Brasil (Camelô da Rua 25 de Março) - R$ 10,00

Meus calçados:
- Bota Timberland Pathrock Mid Gtx (Meggashop Outlet) - R$ 299,00
- Sandália Timberland Nekkol (Meggashop Outlet) - R$ 70,00

Minhas roupas:
- Calça e camisetinha de algodão para dormir
- Boné Timberland (Meggashop Outlet) - R$ 49,90
- 2 Camisetas Dry Fit Mizuno (Meggashop Outlet) - R$ 39,90 cada
- Camiseta Quick Dry Plus Mizuno (Meggashop Outlet) - R$ 24,90
- Calça Bermuda Timberland (Meggashop Outlet) - R$ 199,00
- Calça Legging Mizuno (Meggashop Outlet) - R$ 79,00
- Meia Running Mizuno (Meggashop Outlet) - R$ 17,50
- Meia Lupo Aeróbica Cano Alto (Centauro) - R$ 9,90
- Meia Selene Trekking (Empório São Jorge)
(Veja também: Preparação física para o Caminho de Santiago - Parte 1 e saiba mais sobre as roupas e sapatos ideais para usar na viagem).

Meus itens de higiene pessoal:
Shampoo e condicionador
- Hidratante corporal
- Pasta e escova de dentes
- Sabonete
- BB Cream
- Lápis de olho
- Batom
- Lâmina de barbear
- Desodorante
- Lenços umedecidos
- Pinça
- Cortador de unha (também é bom levar uma lixa)
- Repelente
Body Glide Anti Chafing Original Balm ou vaselina sólida

Meus remédios:
- Remédios de rotina (com receita médica)
- Remédios para mal-estar
- Remédios para gripe, alergia, febre e dor muscular
- Curativos
- Remédios para desconforto estomacal
(Veja também: Arrumando a mala - Parte 1: medicamentos e higiene pessoal para outros tipos de viagem).

Além desses itens, vou levar o telefone celular e o carregador, além da câmera fotográfica e seu carregador. Ah, sim! Não esqueça da câmera! :)

A única coisa da qual eu estou sentindo falta é o travesseiro para dormir. Muita gente dorme com a cabeça num montinho de roupa. Talvez eu faça isso. Ou compre um inflável - se eu encontrar. :)
Sobre o isolante térmico, não vou levar. Eu não pretendo dormir no chão. E sei que muitos peregrinos abandonam os isolantes térmicos pelos albergues do Caminho, sendo assim, se eu realmente precisar, pego emprestado. Haha :P

Como eu disse, quando eu voltar eu conto o que eu usei, o que eu não sei e do que eu me desapeguei no Caminho.

Beijos! :)


Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 7

Está chegando a hora!

Por isso, eu e a Cintia aproveitamos o feriado de 1º de maio para mais um treino para o Caminho de Santiago.

Começamos às 9h na Estação Jabaquara do Metrô e seguimos a pé para o Jardim Botânico de São Paulo (Av. Miguel Estéfano, 3031 - Vila Água Funda). O caminho para lá não é nada agradável (é preciso atravessar a Av. dos Bandeirantes e passar por um pontilhão bizarro por cima da Imigrantes), mas, graças a Deus, chegamos bem. 

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 7

Andamos por 4 Km até chegarmos e, lá dentro, fizemos algumas pequenas trilhas por mais de 3 horas. Ao todo, andamos 16 Km. O Jardim Botânico é um ótimo lugar para treinar para o Caminho - bem melhor que qualquer outro parque de São Paulo - até porque tem bem menos gente e muito mais natureza. Achamos até uns "cajados" (e tomamos duas broncas porque, segundo o segurança, "este parque é somente para contemplação - não se pode tirar nada da natureza", nem galhos que estão no chão), e os devolvemos antes de sair.

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 7

O ingresso para o Jardim Botânico custa R$ 5,00 (estudantes e idosos pagam R$ 2,50) e vale muito a pena porque o lugar é lindo! Nem parece São Paulo! :)

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 7

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6

Antes de mais nada, gostaria de me desculpar. Tive uns problemas pessoais e me atrasei com os posts do blog. Por isso, só agora, depois de mais de duas semanas, falo do treino para o Caminho de Santiago que fizemos no dia 18 de abril.

Encontrei a Cintia na Estação Ana Rosa do Metrô, às 8h da manhã. Desta vez, queríamos fazer umas compras no centro da cidade para levarmos para a Espanha (lembrancinhas para darmos aos peregrinos que conhecermos, bandeira do Brasil para nos identificarmos e alguns presentes para meus amigos da Europa). 

Depois dos primeiros 15 minutos de caminhada pela Domingos de Moraes, percebemos que estávamos indo no sentido oposto. Hahaha. Demos meia-volta e seguimos rumo à Liberdade. Passamos por duas igrejas ortodoxas (a Catedral e uma grega) que estavam fechadas (de novo!) e, por isso, nossa primeira parada foi na Igreja Nossa Senhora do Líbano (Rua Tamandaré, 355 - Cambuci).

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6
Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6
Igreja Nossa Senhora do Líbano
De lá, caminhamos pelas subidonas da Liberdade (e demos uma paradinha para comer e para comprar miniaturas de vidros de shampoo para a viagem) até chegarmos à Igreja Santa Cruz das Almas dos Enforcados (Av. da Liberdade, 238 - Liberdade), uma igreja meio sinistra, com um clima pesado. 

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6
Igreja Santa Cruz das Almas dos Enforcados
Seguimos, então, para a Catedral Metropolitana de São Paulo ou Catedral da Sé (Praça da Sé, S/N - Centro). Aquela região não me agrada muito, mas demos umas voltas por ali, pelas lojas católicas, procurando uma imagem de São Tiago. Não encontramos. Fomos para o Pateo do Collegio (Praça Pateo do Collegio, 2 - Centro) e, em seguida, ao Mosteiro de São Bento (Largo de São Bento, S/N - Centro), que é lindo de morrer. Nessas duas igrejas não é permitido fotografar, mas eu, com minha camerinha, sou meio fora da lei de vez em quando.

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6
Catedral Metropolitana de São Paulo
Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6
Pateo do Collegio
Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 6
Mosteiro de São Bento
Depois do "passeio católico", fomos para a Gladys Religiosos, na Ladeira Porto Geral, para comprar umas lembrancinhas de Nossa Senhora Aparecida e finalmente encontrei minha imagem de São Tiago. Andamos até o Mercado Municipal, onde pretendíamos almoçar, mas não rolou. Nunca na minha vida eu tinha visto o Centro tão lotado de turista, de gringo, e gente de todo lado. Nos irritamos e fomos à Zona Cerealista, onde compramos algumas bobagens. Aí já estávamos mortas. Voltamos, tomamos o metrô e fomos embora. O Centro é muito, muito cansativo. E o problema não é físico, é mental mesmo. Barulho demais, gente demais, confusão demais. Achamos que este treino não valeu muito, mas pelo menos conseguimos resolver algumas pendências pré-viagem. 

Veja o vídeo da peregrinação do dia 18 de abril:



Veja também:

Beijos,

Vídeos para quem nunca foi à Madri (Espanha)

Sempre que decido fazer uma viagem para um lugar que não conheço, gosto de procurar por vídeos no YouTube, para ir me familiarizando aos poucos com o destino. Hoje, dando uma olhada nos vídeos sobre Madri, encontrei alguns bem interessantes para quem, como eu (ainda), nunca foi à capital espanhola.

Vídeos para quem nunca foi à Madri (Espanha)

A maioria dos vídeos é do canal esMADRIDtelevision e está em espanhol. O primeiro que achei interessante foi este, com algumas dicas importantes (tirando a dica sobre o MadridCard, que é muito caro e já sei que não vale a pena). 



Este, sobre o Aeroporto de Madri (e como sair de lá) também é bacana:


Os transportes são uma das nossas principais dúvidas quando queremos viajar. Este vídeo mostra as opções em Madri:


O vídeo abaixo mostra os horários de Madri (com alguns costumes bem diferentes dos nossos). Atenção para os horários dos bancos (das 8h às 14h).



Este vídeo fala sobre o clima, as temperaturas e as roupas ideias para usar de acordo com as estações:


Este vídeo, em inglês, do canal Expoza Travel, mostra os principais pontos turísticos da cidade:


Por fim, um vídeo em time-lapse da cidade (sempre dá uma empolgadinha. Hahaha):


Espero que sejam úteis para você também. ;)
Beijos,

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 5

Na semana passada, fizemos mais um treino para o Caminho de Santiago! Desta vez, andamos um pouco mais e visitamos muito mais igrejas.

Encontrei a Cintia e começamos a caminhada na estação Faria Lima do Metrô, em Pinheiros, às 9h da manhã. Logo na praça da estação, paramos na Igreja Nossa Senhora do Mont Serrat (Rua Padre Carvalho, S/N).

Igreja Nossa Senhora do Mont Serrat
Em seguida, ainda em Pinheiros, visitamos a Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro (R. Honório Líbero, 100), onde meus pais se casaram. <3

Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro
Depois de andarmos aproximadamente 3 Km, visitamos a Paróquia São José (Rua Dinamarca, 32), que é linda demais, no Jardim Europa. 

Paróquia São José
Seguimos para a Paróquia Sta. Tereza de Jesus (Rua Tabapuã, 1017), no Itaim Bibi - a igreja mais cheirosa em que já entrei!

Paróquia Sta. Tereza de Jesus
Então, fomos para a Paróquia São Dimas (Rua Domingos Fernandes, 588), na Vila Nova Conceição. Estava tendo batizado e havia uma barulheira danada de crianças correndo de gritando. Hahaha.

Paróquia São Dimas
De lá, fomos para a Missão Católica Chinesa - Paróquia Sagrada Família (Rua Santa Justina, 290), na Vila Olímpia. A igreja estava fechada, mas achei curioso ver a imagem de Jesus, Maria e José chineses (!) do lado de fora, hahaha. Seguimos para a Paróquia Divino Salvador (Rua Casa do Ator, 450), também na Vila Olímpia e que também já estava fechada e, depois, para a Paróquia São João de Brito (Rua Nebraska, 868), no Brooklin, que eu frequentei durante muito tempo. 

Paróquia São João de Brito
Fomos, então, para o Brooklin Velho, para visitar a Paróquia Sagrado Coração de Jesus (Av. Morumbi, 8825), mas também estava fechada. Seguimos para a Paróquia Nossa Senhora de Guadalupe (Rua República do Iraque, 1837), no Campo Belo, e terminamos a peregrinação na missa da Paróquia Nossa Senhora Aparecida (Pça. Nossa Senhora Aparecida, s/n), em Moema. 

Paróquia Nossa Senhora de Guadalupe
Como o Google Maps não deixa colocar mais de 10 endereços no mesmo roteiro, tive que dividir o mapa. O primeiro tem 12 Km e o segundo, 5,3 Km.



Acontece que eu acho que deu mais que 18 Km, porque teve uma hora que deu pau no meu RunKeeper e eu deixei de monitorar entre a Paróquia Nossa Senhora de Guadalupe e Moema. Mas, enfim, não importa. Caminhamos por mais de 4 horas e, viva!, desta vez não sentimos nenhuma dor e aguentaríamos andar mais tranquilamente, não fosse a fome que estávamos. Acho que estamos nos acostumando a longas pernadas. :)


Veja o vídeo deste tour:

Caminho de Santiago: Preparação psicológica

"Você vai sozinha?! Mas e o medo?"

Dá medo, sim. E ouvi esta pergunta de muita gente. Pois acredito que o Caminho de Santiago será uma prova de fogo para mim. Quem me conhece sabe o quanto eu sou medrosa - tenho medo de avião, tenho medo de chuva, medo de relâmpagos, medo de vento, medo de insetos, medo de altura... Mas eu não suporto viver aprisionada pelos meus medos. E nunca deixei de viajar por causa deles. Mesmo assim, eu sofro e deixo de fazer muita coisa que eu gostaria de fazer.

Até hoje só viajei para o exterior acompanhada da Ana. E ela sempre foi muito ~brother~ em relação aos meus medos: nunca tirou sarro de mim, sempre ajudou a me acalmar, segurou minha mão e me deu segurança. Agora a parada é outra. Vou sozinha e não terei com quem contar na hora em que o peito apertar. Será a primeira vez que pegarei um voo de mais de 10 horas sem ninguém pra me apoiar.

Caminho de Santiago: Preparação psicológica

Não subestime seus medos

Se não forem tratados, os medos não diminuem sozinhos. Ao contrário do que muita gente pensa, o medo só aumenta. Como já contei aqui, no texto "Medo de avião: eu não nasci para voar", meu medo de avião começou do nada e aumentou muito, em pouquíssimo tempo. Adianta ficar sofrendo? Não. É preciso tratar.

Supere seus medos

No começo do ano passado, quando meu medo de chuva virou fobia, eu procurei um especialista em doenças psicossomáticas e fiz um tratamento a base de homeopatia e acupuntura. Funcionou por um tempo. O tratamento era caríssimo e eu não consegui dar continuidade a ele. Quando as tempestades recomeçaram neste verão, eu percebi que meu medo não tinha ido embora. 

Aí veio o pavor: e se chover no Caminho de Santiago? Terei uma crise de pânico no meio do mato? Pelamor! Pensando nisso, consultei um psiquiatra há mais ou menos 2 meses, que me receitou um remedinho que já me transformou em outra pessoa (na que eu era antes de ter medo de tempestades) e que promete me deixar 100% até a data da viagem. Sem neuras, sem preconceitos. Às vezes, seus medos só aparecem porque falta alguma substância em seu organismo (olha, não entendo nada sobre isso e prefiro deixar que um profissional lhe explique), por isso, consultar um especialista é a sua melhor opção.

Se você tiver tempo e disponibilidade para fazer algum tipo de terapia antes de viajar, comece o quanto antes. Dividir seus receios e angústias com um profissional que lhe indicará o caminho que você deve seguir é fundamental.

Aprenda com os outros

Como já comentei aqui, a Associação de Confrades e Amigos do Caminho de Santiago - ACACS-SP, oferece palestras gratuitas com pessoas que já fizeram o Caminho e têm muita experiência e conselho para compartilhar. É muito importante saber por quais tipos de experiências (boas e ruins) as pessoas passam e, mesmo sabendo que vai ser tudo diferente, você já fica um pouco preparado.

Em 31 de janeiro eu participei de uma palestra lá na ACACS-SP e tive uma longa conversa com um dos voluntários. "Ai, é verdade que várias pessoas já morreram fazendo o Caminho?". É, é verdade. Mas, acredite, elas foram inconsequentes. Se você tem problemas cardíacos e, ainda assim, insiste em subir os Pirineus sozinho, sem ninguém pra te socorrer caso você tenha um ataque, saiba que você é bem cabeçudo. Não há o que temer durante o Caminho: hoje, todo o trajeto tem uma ótima infraestrutura, com paradas, abrigos, além de pessoas por todos os lados.

Uma dica bacana que o voluntário da ACAS-SP me deu foi a de ligar para 112 se acontecer qualquer coisa. Este é o número do Centro de Emergências, que pode lhe resgatar de onde você estiver. Caiu, machucou a perna, passou mal, não consegue se mover? Ligue 112 e pronto. Dizem que eles chegam em menos de cinco minutinhos. Dá pra ficar bem mais tranquilo assim, né?

Peça ajuda do alto

Não sei qual é a sua religião, mas a minha tem me ajudado bastante a superar meus medos. Confiar é o segredo - e, às vezes, muito difícil. “Se permaneceis em mim e minhas palavras permanecerem em vós, pedireis tudo o que quiserdes e vos será feito” (Jo 15, 7). “Pedi e se vos dará. Buscai e achareis. Batei e vos será aberto. Porque todo aquele que pede, recebe. Quem busca, acha. A quem bate abrir-se-á” (Mt 7, 7-8). Reze, peça a Deus (ou a quem você acredita que lhe ouve) para lhe ajudar a confiar e a perder os medos; converse com os sacerdotes (ou o seu guia) e peça direções para essa superação. 

No próximo post eu vou falar sobre a preparação espiritual para o Caminho de Santiago e me aprofundarei mais neste tópico. Por fim, não se esqueça: "Coragem é a resistência ao medo, o domínio do medo, e não a ausência do medo" (Mark Twain).

Beijos,

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 4

Ontem (sábado, 21 de março) foi dia de mais um treino para o Caminho de Santiago. Para este percurso, criei, antecipadamente, um roteirinho no Google Maps para não nos perdermos e para conseguirmos encontrar todas igrejas do caminho. O roteiro marcava um total 13 Km, mas eu sabia que faríamos mais que isso. Obviamente, nos perdemos logo no primeiro quilômetro e isso já compensou a distância que faltaria ao final. O roteiro também contemplava oito igrejas, mas só conseguimos visitar seis.


Encontrei a Cintia, às 9h, na Estação Jabaquara do Metrô e, de lá, fomos direto para a Igreja Nossa Senhora das Graças (Avenida Engenheiro Armando de Arruda Pereira, 2313 - Jabaquara).

Igreja Nossa Senhora das Graças
Então, seguimos rumo à Paróquia São João Batista (R. Mianos, 122 - Vila Mira), de onde o Padre Leo Nascimento - que já foi um dos padres da minha paróquia - é pároco. Que igreja mais lindinha!

Paróquia São João Batista
Pegamos um caminho com tantas subidas que achei que minhas pernas fossem estourar (hahaha) e chegamos à Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro e Santa Rosália (Av. Mascote, 1179 - Vila Santa Catarina). Eu nasci no dia de Nossa Senhora do Perpétuo Socorro e estava doida para conhecer essa igreja, mas as imagens já estavam todas cobertas com o véu roxo da Quaresma. :(

Paróquia Nossa Senhora do Perpétuo Socorro e Santa Rosália
De lá, fomos para o Alto da Boa Vista, para conhecer a Paróquia Sant'Ana (Rua Regina Badra, 282), onde o Pe. Claudio Nazario (que já foi pároco da minha igreja) é o atual pároco. Não demos sorte: a igreja fechava ao meio-dia e chegamos às 12h10. :(

Partimos, então, para a Paróquia Nossa Senhora de Sabará (Av. Nossa Senhora de Sabará, 3212 - Vila Emir). No caminho, deveríamos ter parado na Paróquia Nossa Senhora Rainha da Paz (Rua Sócrates, 813 - Vila Sofia), mas não tínhamos mais tempo. Eu queria encontrar o Pe. Marcio Silva lá na Igreja Verde e ele precisava sair às 13h. Não demos sorte de novo: chegamos às 13h20. A chuva apertou e fizemos um tempinho na N. Sra. de Sabará. 

Depois, descemos rumo ao destino final: o Santuário Theotokos - Mãe de Deus (Av. Interlagos, 3823 - Vila Umuarama) onde assistimos à Missa celebrada pelo Pe. Marcelo Rossi e pelo Bispo Dom Fernando, que começou às 15h. Mas, antes, demos uma passadinha na feirinha de artigos religiosos que tem bem em frente ao santuário e almoçamos na lanchonete da igreja. Comemos dois pastéis cada uma, affff! (Achei que este fato merecia um registro porque não farei isso nunca mais! Haha).

Caminho de Santiago: Preparação física - Parte 4

A Missa, como sempre, foi linda! Quando acabou, pegamos um ônibus e voltamos pra casa. Apesar de termos feito só 1 Km a mais que das outras vezes, o tour foi cansativo pra caramba, afinal, saímos às 8h e chegamos às 18h. E teve muita, muita subida! Dessa vez, ambas ganhamos uma bolha no dedão direito (bizarro, foi no mesmo lugar para as duas!) e percebemos que o Caminho não será moleza, não. 

Santuário Mãe de Deus
Veja o vídeo do tour deste sábado:


Semana que vem tem mais! Se quiser, pode chegar!
Beijos,

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

Estou vivendo o drama dos equipamentos para o Caminho de Santiago. Pesquisei várias lojas em São Paulo e cada uma tem um preço diferente para os mesmos produtos. E a diferença é enorme. No geral, a que tem o menor preço para os equipamentos é a Decathlon. Dentre as marcas de equipamento, as que têm o menor preço são a Quechua e a Guepardo

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

O que mais estava me "apavorando" era o tal bastão de caminhada. Tem bastão de R$ 80, tem bastão de R$ 300. É claro que a qualidade varia muito, mas, de qualquer maneira, mesmo o barato é carinho, afinal, a ideia é comprar um par (não é obrigatório, mas é útil) e tá aí uma parada que não vou mais usar (a não ser que eu pegue um gosto incrível por caminhadas). Um conhecido meu que fez o Caminho me aconselhou comprar o bastão na Decathlon da Espanha, quando eu já estiver por lá. Assim, eu economizaria muito. Aliás, tem Decathlon em todo lugar - em Madri, em Barcelona, em Santiago de Compostela, em Coruña etc.
Tá, mas e o resto dos equipamentos? Vale a pena comprar aqui ou lá?

Fiz uma pequena comparação e gostaria de dividir com você.

Bastão

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha
Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

O bastão mais baratinho aqui custa R$ 80. Na Espanha, 16 €. Vamos fazer a conversão considerando o euro a R$ 3,50? O bastão na Espanha sai por R$ 56. É... Dá pra economizar um tantinho. 
Uma observação sobre o bastão de caminhada: muitos peregrinos usam cajado de madeira. Isso você pode comprar lá no começo do Caminho, mas considere que você não poderá guardá-lo na mochila (o bastão é retrátil, o cajado, não) e dificilmente conseguirá embarcar com ele no voo de volta - será preciso enviá-lo pelo correio caso você faça muita questão de guardá-lo. 

Qual vence: Decathlon Espanha.

Saco de Dormir

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha
Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

O saco de dormir precisa ser bom e levinho. Este lhe deixa dormir tranquilo numa temperatura de até 10 graus. Aqui sai por R$ 180, na Espanha, por 50 €. Convertendo, R$ 170 na Espanha. Não vale, afinal, aqui você pode pagar com seu cartão sem se preocupar com o IOF e ainda parcelar a compra.

Qual vence: Decathlon Brasil.

Mochila

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha
Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

Apesar de ser grande demais para fazer o Caminho de Santiago (o ideal é uma mochila de 30 ou 40 L), peguei esta Forclaz de 50 L só pra comparar. Uau! Convertendo, na Espanha sai por R$ 276, enquanto aqui, quase R$ 400. Vale muito! O problema é levar o conteúdo da mala, né? Hahaha. 

E tem outras. Olha só esta:

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha
Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

No Brasil, esta está R$ 280 e, na Espanha, R$ 175. Também vale muito mais a pena comprar lá. Agora, olha esta:

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha
Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

Tudo bem que R$ 30 já é um preço bem ridículo para uma mochila, mas TRÊS EUROS? É demais! A mochila, na Espanha, sai por R$ 10! Atenção: não compre mochilas assim, sem alça de suporte para o quadril. Se você levar todo o peso (mesmo que pouco) nos ombros, não conseguirá fazer nem dois dias de caminhada. 

Qual vence: Decathlon Espanha.

Poncho (para chuva)

Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha
Equipamentos para o Caminho de Santiago: Decathlon Brasil x Decathlon Espanha

Aqui, um poncho custa R$ 24,90. Na Espanha, sai por R$ 24,50. Não, definitivamente, leve o seu daqui.

Qual vence: Decathlon Brasil.

O jeito é mesmo dar uma pesquisada item por item. Inclusive, a Decathlon não tem tudo de que você precisará (não tem cantil, por exemplo). E pense, também, se vale a pena perder tempo na sua viagem para comprar seus equipamentos. Se der para você comprar pela internet e mandar entregar na casa de algum amigo lá na Espanha, maravilha. Mas considere o valor do frete, hein?

Beijos,

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